戒烟不习惯会怎么样，戒烟不好

戒烟之后,对身体都有哪些好处以及坏处呢?

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

您好，戒烟有很多好处。首先，戒烟可以降低您患癌症的风险，研究表明，戒烟可以减少患癌症的风险，尤其是患肺癌的风险。

戒烟后的远期好处 患癌的危险性减少 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。

老烟民突然戒烟,身体会出现哪些明显的反应?

1、戒烟初期，烟民可能会感到不适应，因为戒烟改变了他们的生活习惯。 戒烟不会引起其他疾病，相反，戒除这一不良习惯对身体有积极的影响。

2、如果一个资深烟民无明显诱因，突然不想吸烟， 对吸烟产生厌恶和抗拒感，那就要当心了，很可能是肺癌或其他疾病的征兆。

3、所谓戒烟综合症，就是当烟民突然戒烟时，会出现烦躁不安、头晕头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称为尼古丁戒断综合症，俗称戒烟综合症。

4、一个不好的习惯的祛除，只会给身体带来好处，不可能有任何坏处。没有太多变化，也就前两周有些反应，尤其是戒烟前必定抽烟的时间点，比如蹲坑，饭后，或者打游戏等，其他没有任何变化。

5、戒烟初期，老烟民可能会发现口水增多，这是身体对突然戒烟的正常反应之一。除此之外，可能不会出现其他明显的身体症状。 当戒烟者面临烟瘾的挑战时，准备一些小吃或瓜子可以帮助他们分散注意力，减少吸烟的欲望。

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