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戒烟后身体会出现哪些变化?戒烟要注意什么?
因此很多人会尝试着通过戒烟来改善自己原本的身体状态,其实我们在戒烟之后,身体通常都会发生很多明显的变化。
戒烟并不需要放弃任何东西,只会得到许多收获。不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体,任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。
戒断综合征烟草中的尼古丁有一定的药物依耐性,即身体需要维持一定尼古丁量的血液浓度,否则身体就会出现戒断反应。
(图片来源网络,侵删)
呼吸改变:戒烟后,肺功能会逐渐增加,呼吸也会变得比较轻,咳嗽、咳痰、胸闷、憋喘等症状都会明显减轻。
现在把烟戒掉了,呼吸能力慢慢得到改善,骑车、跑步、踢球,不管做哪一样运动,体力再也不是大问题了,以前的瓶颈,也突破了。
(图片来源网络,侵删)
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