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怎么让老公戒烟?

1、恐惧法 多了解吸烟有害要怎么样才能让老公戒烟呢的书籍、广播和资料要怎么样才能让老公戒烟呢，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。 代偿法 当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

2、让老公戒烟的方法有关注其情绪变化、坚定其戒烟意志、减少参加聚会、转移其注意力、督促体育锻炼。关注其情绪变化 很多人开始吸烟一般是因为心情无法发泄、意志消沉等原因，想用烟草来缓解。其实越抽越寂寞，更加无法发泄。

3、要帮助老公戒烟，需要采取综合的方法和耐心。以下是一些建议，希望能有所帮助要怎么样才能让老公戒烟呢： 沟通理解：与您的丈夫进行开放和诚实的沟通，了解他为何想戒烟以及目前面临的具体问题。这有助于建立信任和理解，为戒烟设定明确的期望和目标。

4、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。1对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。1看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”1如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

5、要想长寿，先戒烟酒。无烟世界，清新一片。让你的肺清亮一点。拒绝烟草，珍爱生命。香烟是魔鬼的契约。青烟长在，恶梦长随。不抽一支烟，快乐似神仙！不一定非得是烟雾缭绕的地方才能成为天堂。烟雾依稀可辨；肺是凉的；尼古丁消失了。

6、需要心理变化时，妻子一定要讲方法，既能达到说服的效果，又能避免伤害夫妻感情。本来妻子劝丈夫戒烟是很自然的事情，但她是出于好意关心他的健康。但有些妻子有时表现得太过急切，会让丈夫觉得“你不接受我”。

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