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戒烟怎么不发胖呢?我身边戒烟的人很多都胖了好多哎
1、额，一般人戒烟会胖，因为烟有咖啡因，会抑制食欲 还有就是戒烟时候会特想嚼吧点什么 口香糖啦饼干啦瓜子点心什么的 而你没有食欲，所以会瘦。。
2、你好！戒烟长胖的人是用食物代替了烟，所以吃胖了，不过，生活中有一部分的人怎么吃都吃不胖。你可以平时吃饭的时候多吃点好的，过段时间估计能吃胖。
3、如何戒烟不发胖 制定科学的戒烟计划 自己自行戒烟不能很好地把握戒烟情况中出现的问题，需要提前做好科学的戒烟计划，以免出现饮食过多的情况。
（图片来源网络，侵删）
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