戒烟半年亲身体会怎么样，戒烟半年后的症状有哪些

长期抽烟的人一旦戒烟,真的会很伤身吗?

1、以我的知识和亲身体会戒烟半年亲身体会怎么样，戒烟对身体当然是好的，何来伤身。曾经烟龄30年，每天1包。而且戒烟没那么难，主要就是心瘾，都决定不抽戒烟半年亲身体会怎么样了就不要惦记再来一根。失败就是因为这个。

2、吸烟对身体的健康危险是非常的严重的，会导致身体各个器官都受到损害，同时吸烟也会影响到身边的人，如果吸二手烟的话，后果是会更加的严重的，对身体会造成比较严重的影响。

3、吸烟有烟瘾，刚刚戒烟时确实不舒服，需要有坚强毅力克服烟隐，只要能坚持一个月就戒烟成功，戒烟对身体确实好处多多，并不会伤害身体，请烟友们努力一下吧，为戒烟半年亲身体会怎么样了家人，为了自己身体健康，戒掉吸烟不良习惯吧。

4、没有危害。突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡，如果戒烟者意志力强的话，就很容易成功戒烟。烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。

5、这是身体慢慢恢复健康的一种表现，所以说也是一种好的现象。戒烟之后还很容易烦躁 因为就像上文说的，本身烟里面的尼古丁等的成分就是会麻痹戒烟半年亲身体会怎么样你的神经的，所以人在吸烟的时候才会有精神放松的感觉。

戒烟什么时候最难受?

1、戒烟最难熬的5个阶段：心理矛盾阶段、开始戒烟前一周、戒烟第三四周、戒烟半年到一年、戒烟一年后。

2、戒烟24小时内最难受，阶段反应就是时间越长这种反应会逐渐减轻。头1周相对来说好多都比较难坚持，然后如果坚持3个月以上，一般问题就不是特别大，根本就不需要特别注意就行。

3、戒了好多次了，最近这一次戒了一年半多了，办公室里两人抽烟，已经对自己没什么影响了。戒烟刚开始前两天和戒烟一个星期后最难受，刚开始戒断最难受是毋庸置疑的，一个星期后总感觉缺了点什么，抽烟的欲望上升到最大。

4、前5天。其实戒烟并不是看时间来戒，你只需熬过了戒烟的5天，接下来的戒烟就容易很多。因为开始戒烟时，人体对尼古丁的依赖是最明显的，烟瘾会比平时大2-3倍以上。

5、烟瘾很大的话就不是那么短了。可能半年可能一年。还有可能因为戒烟而得抑郁症或者整天心情状态极差。烟这种东西真的是比毒、品还厉害。而且还让你欲罢不能。哥现在就是怎么戒都不行。

一个人半年没有吸烟就算戒烟了吗?

所谓的成功戒烟绝对不仅仅是在某一个时间段内你不吸烟就算戒烟了，无论是半年一年甚至两年你不吸烟，这都不能够算作你是成功的戒烟，只有你能够去控制性的选择香烟，抵制住香烟对于你的诱惑，才能够算是成功的戒烟。

没有明确的界限，要严谨一点说，一辈子不抽才算戒掉。其实只要戒断反应过了，就算是戒了，后面吸不吸纯粹是个人问题了。而戒断反应这个东西，每个人体质不一样表现出来也不一样，不好说。

一般来说能坚持到一个星期不吸烟，身体对烟瘾的依赖已经断掉了，再有就是心里烟瘾了，这个可能伴随一身，就看自己的意志力了，所以很多戒了一年，两年，三年都有再复吸的，主要就是心里烟瘾引起的。

有的人可能在几个月内就能够成功戒烟，而有的人可能需要更长的时间。真正的戒烟成功是指在一两年的时间内都没有吸烟，并且能够克服各种复吸的诱惑。因此，戒烟是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。

还是没有从心理上“断奶”，而3个月后，剩下的另外3个月时间，就是强制阻断心理依赖的重要过程，如果能够成功熬过这3个月，就算是戒烟有大半年了，此时就可以进入最终阶段。

烟瘾很大的人,完全戒烟后是什么感觉?

烟瘾很大的人，完全戒烟之后，他会感觉生活没有什么意义，每天就像丢了魂一样，内心无处安放，可是等过一段时间她就会重拾对生活的信心，发现生活中更多的美好，这只是一个过渡期，只要适应这个过渡期，就可以更好的生活。

他戒完烟之后，跟我说。第一感觉就是感觉身体特别轻松，而且嗓子里面也没有黏痰上不来，下不去的，嗓子都清爽起来。皮肤看起来也比之前的时候细腻了很多。而且他每次从我身边走过的时候，都闻不见身上那股子烟油子味儿。

其中肯定有痛苦的呀，因为他是有烟瘾的，不抽他觉得浑身都难受，然后他就给自己找一些灵活来分散自己的注意力，注意力被分散出去了，然后又因为很忙没有时间去顾及这些，相对来说就差了很多。

成功戒烟后，有一种想哭的感觉，在戒烟的过程中简直太不容易了，能把长达十几年的烟龄在短短的两个月戒掉，属实佩服自己。

我不抽烟，但应该和不吃啦一样吧，非常轻松，对于自己想做的事有信心，去大自然呼吸下空气，与夕阳为伴岂不美哉。

戒烟后的感受

1、到现在已经一个多月了，身体感受是非常明显的：呼吸改变：戒烟后，肺功能会逐渐增加，呼吸也会变得比较轻，咳嗽、咳痰、胸闷、憋喘等症状都会明显减轻。

2、从我戒烟的感受来讲，第一个月还是比较容易坚持的，但朋友给你发烟，你会不由自主伸手去接；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。

3、戒烟成功后，你会发现自己好像变了一个人，除了身体状况好转之外，心好像也变得更加坚定了。

4、戒断症状。在戒烟初期，人们会经历戒断症状，包括焦虑、烦躁、疲劳、失眠、注意力不集中、烟草渴望等，30小时后，这些症状仍然存在但会逐渐减轻。

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