抽烟大王戒烟了会怎么样（抽烟大王作文）

logindmin 1个月前 2浏览 0评论

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突然戒烟对身体健康没有严重的直接损害。对烟草已经成瘾的患者在突然戒烟后，大脑可能会出现戒断反应，如精神上的心烦、坐立不安、焦虑、失眠等，但这些症状通常会逐渐适应。戒烟期间可能伴有咳嗽症状。

（图片来源网络，侵删）

成功戒烟烟的小伙伴在戒烟初期，经历一段焦躁不安，注意力不集中，睡眠障碍等不适症状，甚至还有人会出现体重增加，这些都属于正常的戒烟反应。此时的负面情绪如果没有调节好，身体免疫系统很容易受到破坏，从而患上其他疾病。

心慌、注意力无法集中症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上这些症状被称为“戒断综合征”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒烟成功的，即便戒断一段时间也很容易复吸。

很多人在戒烟的过程当中，可能感觉到晚上无法睡眠，这就是因为香烟把身体的神经刺激的出现问题，如果真正的感觉自己睡眠有问题的时候，可以晚上的时间，准备一杯热牛奶，喝上一杯热牛奶，再进行睡觉。

戒断综合征的患者常会出现焦虑、烦躁、抑郁、低迷，甚至有不安和愤怒等不良的情绪，长期处于负面情绪下不仅对戒烟者本身带来身心伤害，甚至还会对身边的家人带来不好的影响。

缺少精神寄托本人有着20年的烟龄，可以说宁可不吃饭，也不能没有烟，但随之而来的就是鼻炎、咽炎的反复发作，为此我选择了戒烟。

1、至今没有被全部抹杀，还是因为烟草是一种有药用价值的物质。在相关记载中提到，烟草有止痛、祛湿、消肿、杀虫等好处。对于一个老烟民来说，单是利用烟草的好处，还需要听从医嘱为身体谋取最大的福利，还是以戒烟为主。

2、老烟民突然戒烟，身体会出现一些反应，但是不会很强烈，最开始的时候会有些不适应，总忍不住想要去抽烟，这就是心理作用。

3、另外，可以看出吸烟久的人，突然戒烟，并没有不利于健康，少吸或者不能戒的说法是不对的，至于那些在戒烟过程中出现了一系列身体不适的症状，这都是正常的戒断反应，如果你能熬过去，那就能成功戒烟。

4、作为一个成功戒烟的15年烟龄的老烟民，下面给大家分享一下我感觉到的一些身体变化。

5、口渴经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。

1、体内菌群会暂时紊乱，导致发炎发烧，熬过前期这几天，受够了罪，烟就基本上戒了。我曾今抽过十来年烟，一天三十颗，就是突然戒的，半年内增重了20斤，后面就稳定了。

2、同时自己口水也会增多，这就是突然戒烟会带来的身体的一些反应，其他的并没有什么，在犯烟瘾的时候就准备一些小食品或者是瓜子。

3、然后就是容易犯困、眼皮沉和烦躁不安、爱出汗。这些都是吸烟使人产生大脑生理成瘾依赖所导致的。

4、情绪变化大部分人都知道香烟中含有尼古丁，尼古丁在身体中能充当兴奋剂、镇定剂的作用，会让抽烟的人上瘾。