戒烟坚持锻炼的人怎么样，戒烟锻炼身体

现在想戒烟,以后不抽烟了,经常锻炼身体,肺还会恢复以前吗

你还很年轻，加上烟龄只有两年，只要彻底戒烟完全可以恢复。

戒烟后肺的恢复是比较缓慢的，不过你很年轻，烟龄也不算太长，假以时日是完全可以恢复的。

可以的，一定要下定决心去戒掉，并且千万不能在第二次去吸烟。既然可以有毅力戒烟，最好是坚持跑步晨练什么的，效果会更明显，况且咱还年轻，祝你好运，望采纳。

戒了以后可以说是停止损害了，但不会马上恢复。你十五岁抽了几年了？如果不长是没事的。不抽了以后要适度运动，要早上运动。跑步跳远等等。如果不严重是不用管他，自己会慢慢恢复。

戒烟后,运动好还是不运动好呢

1、戒烟过程中以及戒烟见效后，进行运动是很有好处的。

2、是的，戒烟有助于长跑。首先，戒烟可以改善心血管和肺部的健康状况。长期吸烟会损害心脏和血管，增加患心脏病的风险，而戒烟可以逆转这些损害。

3、戒烟限酒，适量运动，心理平衡1 适量运动 运动是健康重要的要素。阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉，人的生命和健康，离不开阳光、空气、水和运动，说明运动和阳光一样。

4、你是女的吗？最后那句她们……我可以告诉你，吸烟对肺活量严重影响，而跑步基本也是靠肺活量的，所以说你能戒掉烟基本就可以提高跑步耐力，你的反应明显是吸烟导致肺活量影响。

戒烟能坚持下来的人身体会有哪些变化?你有哪些了解?

1、不得不说能够戒烟成功的人都是一位勇士，毕竟想要戒烟，需要非常强悍的意志力。另外在戒烟成功以后身体会有众多的好处，比如一个人的肺功能有所提升，精神状态慢慢的恢复到理想，并且还能够预防一些疾病。

2、可能会给我们带来很多的疾病，损伤我们的器官。

3、此外，戒烟有助于内分泌的正常运作和维生素的吸收，减少对皮肤的刺激，使皮肤逐渐恢复健康状态，一个月后这些变化会更加显著。随着戒烟，认知能力得到改善，大脑健康状况促进。

4、吸烟的人身上总是有浓烈的烟味，说话的时候口腔味道也很重，不喜欢。但是一旦戒烟，口气就会变得清新，烟草的味道也会消失，没有味道，人们会和你亲密交谈，自然会觉得缘分变好。

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